Network
PM.com - Selama bulan Ramadan umat muslim diwajibkan berpuasa dengan menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam.
Supaya kuat dan tidak lemas saat menjalankan puasa kita perlu tahu jenis makanan yang baik dikonsumsi ketika sahur.
Tentu diperlukan asupan nutrisi yang penting bagi tubuh agar kita lebih kuat saat menjalankan puasa.
Baca Juga: 8 Tradisi Menarik dan Unik Menjelang Ramadan, Lengkap Dengan Maknanya!
Untuk menjaga tubuh tetap fit, baiknya memenuhi 4 jenis makanan yang baik dikonsumsi ketika sahur, yang dilansir PortalMaluku.com dari Fimela.
4 jenis makanan yang baik dikonsumsi ketika sahur
1. Telur
Telur adalah salah satu sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan ini kaya akan vitamin dan nutrisi.
Dengan mengonsumsi telur, dapat memastikan Sahabat Fimela merasa kenyang lebih lama. Untuk mengonsumsinya, kamu bisa mengolahnya dengan berbagai cara.
