Semoga Berkah! 4 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Ketika Sahur

Baca Juga: Coba Peka, 10 Bahasa Tubuh Seseorang Menyukaimu, Termasuk Salah Tingkah

2. Oatmeal

Oatmeal juga salah satu makanan yang kaya akan protein. Makanan kaya akan protein memberimu banyak energi.

Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat. Sahabat Fimela dapat membuat smoothie oatmeal dan dicampur dengan pisang dan susu.

3. Buah dan Sayuran

Buah dan sayur mengandung banyak mineral dan vitamin yang membantu seseorang merasa lebih berenergi.

Selain hanya minum air, seseorang perlu makan buah-buahan dan sayuran yang akan membantu mereka tetap terhidrasi.

Baca Juga: Kenali 20 Ciri-ciri atau Bahasa Tubuh Pria Jatuh Cinta Kepada Kita Secara Diam-diam

Beberapa contohnya adalah semangka, stroberi, persik, jeruk, tomat, mentimun, selada, bayam, dan seledri.

Sahabat Fimela bisa membuat salad yang akan menyatukan beberapa buah dan sayuran. Dengan ini, dirimu dapat menikmati manfaat menyehatkan sekaligus.