Inilah 5 Manfaat Mengejutkan Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

PORTALMALUKU.COM — Teh hijau menyimpan beragam manfaat kesehatan buat tubuh. Di luar berbagai manfaatnya seperti menjaga pencernaan hingga membuat perasaan tenang, penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa teh hijau memiliki deretan manfaat kesehatan penting untuk tubuh.

Selain itu, teh hijau juga kerap dikenal sebagai teh pelangsing. Namun, manfaatnya tak hanya berkutat di situ, karena teh hijau memiliki manfaat penting lainnya untuk menjaga kesehatan. Apa saja?

Melansir laman Eatthis, Jumat, 19 Maret 2021, berikut lima efek samping potensial untuk tubuh ketika meminum teh hijau:

1. Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Beberapa penelitian yang telah dipublikasikan dalam 10 tahun terakhir menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) Anda.

Faktanya, satu studi terbaru yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa kebiasaan minum teh (minum setidaknya tiga kali seminggu) 20% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Ini 7 Manfaat Minum Air Putih saat Bangun Tidur: dari Menjaga Kesehatan Kulit hingga Membersihkan Usus

Baca Juga: Intip! Hobi Baru Prilly Latuconsina yang Ekstrem

Mayoritas peminum teh yang dianalisis lebih suka minum teh hijau daripada teh hitam, yang menunjukkan bahwa itu mungkin memiliki manfaat kesehatan paling banyak dari keduanya.