Network
PRTALMALUKU.COM -- MENGONSUMSI kacang Almond dalam jumlah yang besar atau berlebihan akan menyebabkan sejumlah penyakit serius. Salah satunya overdosis. Anda sering mengkonsumsi jenis kacang Almond? Sebaiknya harus waspada.
Pasalnya, dalam 100 gram (setengah cangkir) kacang almond mengandung 25 mg vitamin E. Kebutuhan vitamin harian Anda adalah 15 mg, dengan begitulah anda akan mengalami overdosis vitamin E.
Almond adalah salah satu kacang pohon paling populer di dunia. Mereka sangat bergizi dan kaya akan lemak sehat, antioksidan, vitamin dan mineral.
Baca Juga: Segera Cair BLT UMKM Tahap 3 Rp2,4 Juta, Cek Link eform.bri.co.id Sekarang!
Meskipun begitu, kacang Almond dapat menyebabkan bahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebih. Untuk meminimalisir bahaya tersebut, ada baiknya jika Anda mengetahui bahaya kacang Almond tersebut.
Mengutip Mantra-Sukabumi dari artikelnya, "Waspada, Jangan Makan Kacang Almond! Bahayanya Bisa Sebabkan Overdosis dan 6 Penyakit Ini, Apa Saja?", berikut bahaya kacang Almond:
1. Gangguan Pencernaan
Jika Anda mengonsumsi banyak almond, hal itu dapat menyebabkan sembelit, kembung, dan sakit perut. Ini karena ada banyak serat dalam almond dan tubuh Anda tidak terbiasa mengkonsumsinya.
