Network
PORTALMALUKU.COM -- "Susu itu baik untuk tubuh Anda". Kalimat itulah yang telah menjadi narasi iklan bertahun-tahun. Namun, pernahkah Anda secara serius duduk dan memikirkan apa sebenarnya manfaat susu bagi tubuh?
Nah, di artikel kali ini, Anda akan diajak mengetahui deretan manfaat kesehatan ketika mengonsumsi susu setiap hari, dinukil dari laman Lifehack:
1. Kulit Luar Biasa
Cleopatra tahu apa yang dia lakukan ketika dia mandi susu. Susu membantu menjaga kulit Anda tetap kenyal, lembut, dan bercahaya.
Baca Juga: Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan: dari Obat Diare hingga Meningkatkan Gairah Seks
Ini berkat banyaknya vitamin dan nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit. Anda tak perlu mengisi bak mandi lantas menceburkan diri di dalamnya, namun, minum dua gelas dua gelas per hari akan menjaga kecantikan kulit Anda.
2. Gigi Kuat
Susu adalah sumber kalsium terbaik, dan itulah yang dibutuhkan gigi Anda. Selain itu, susu membantu mencegah gigi berlubang dan kerusakan gigi.
Kalsium hanya dapat diserap oleh tubuh Anda ketika vitamin D ada. Jadi, pastikan susu yang diminum diperkaya dengan vitamin D.
3. Tulang Sehat
