Network
PORTALMALUKU.COM -- Tidak sedikit orang yang mendadak lapar ketika tengah malam. kondisi ini mungkin terjadi karena terbiasa. Namun, Anda mesti tahu, ada beragam bahaya makan sebelum tidur.
Berbagai macam bahaya makan sebelum tidur mengancam jika Anda termasuk golongan yang memenuhi kebutuhan cacing diperut saat tengah malam.
Salah satu bahaya makan sebelum tidur adalah gangguan pencernaan, serangan jantung hingga stroke. pasalnya, makan sebelum tidur membuat tubuh yang seharusnya beristirahat justru bekerja keras memproses makanan.
Baca Juga: Jelaskan Fungsi Bagian-bagian Tumbuhan: Kunci Jawaban Tema 3 Kelas 4 SD Subtema 1 Pembelajaran 3
Terutama bagi Anda yang menderita penyakit lambung, jangan perbiasakan makan ketika hendak ke tempat tidur.
Selain itu, makan sebelum tidur dapat mengakibatkan pertambahan berat badan serta mengganggu kualitas tidur. olehnya itu,makan malam sebaiknya dilakukan tiga jam sebelum waktu tidur.
Nah, berikut ini bahaya makan sebelum tidur yang dirangkum PortalMaluku.com dari berbagai sumber.
1. Stroke
Umumnya orang yang makan sebelum tidur dengan jeda waktu yang lebih lama cenderung kecil resiko terkena stroke.
