PORTALMALUKU.COM — Kentang goreng merupakan cemilan yang disukai banyak orang, apalagi saat berkumpul dengan keluarga, teman dan lain sebagainya.
Selain manfaatnya enak untuk menemani anda. Ternyata kentang goreng bisa berdampak negatif pada kesehatan, apalagi terlalu banyak mengonsumsinya.
Jarang sekali diketahui banyak orang, makan kentang goreng lebih dari dua kali seminggu dapat menggandakan risiko kematian dini.
Baca Juga: Baca Gratis Komik One Piece 1005, Lengkap Terjemahan Bahasa Indonesia
Dilansir dari laman PMJ News, Kamis, 25 Februari 2021, hal itu terungkap berdasarkan hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, dilakukan observasi terhadap 4.500 orang.
Para peneliti menyebut efek buruk ini disebabkan banyaknya minyak dalam kentang goreng tersebut. Inilah yang menimbulkan risiko besar untuk kesehatan.
Berikut ini lima terlalu sering konsumsi kentang goreng.
1. Sakit perut
Lemak dicerna lebih lambat oleh tubuh dibandingkan karbohidrat dan protein. Dengan demikian, kentang goreng yang ada di perut lebih lama daripada makanan sehat.
Baca Juga: Selain Bikin Hangat, Ternyata 4 Minuman Ini Punya Manfaat Bagi Kesehatan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Ultrasound International Open, Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk menderita sakit perut saat makan gorengan.
2. Kabut otak
Mengingat fakta bahwa kentang goreng digoreng dengan minyak terhidrogenasi, di dalamnya mengandung banyak lemak trans yang meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik Anda. Hal ini pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: UPDATE Kode Redeem FF Terbaru Kamis 25 Februari 2021, Buruan Klaim Sebelum Hangus
Berdasarkan penelitian lain, orang yang memiliki lebih banyak lemak trans dalam darahnya 75 persen lebih mungkin mengembangkan penyakit alzheimer atau demensia.
3. Menurunkan kekebalan tubuh
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, makan makanan berlemak tinggi berlemak dapat merusak mikrobioma dengan meningkatkan bakteri tidak sehat dan menurunkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Klaim Kode Rendeem ML Terbaru 25 Februari 2021: Miliki Hadiah Ini Secara Gratis
4. Risiko jantung dan stroke
Sebuah penelitian menemukan bahwa makan gorengan tiga kali atau lebih dalam seminggu meningkatkan kemungkinan seseorang terkena serangan jantung dan stroke sebesar 7 persen.
Bahkan jika orang mengonsumsi gorengan setiap hari, risikonya menjadi dua kali lipat hingga 15 persen.
Baca Juga: Bocoran Manga One Piece 1005: Wujud Baru Hybrid Kaido, Kehancuran Bajak Laut Rocks
5. Obesitas
Saat makanan digoreng dengan lemak maka akan menjadi bom kalori, yang menyebabkan penambahan berat badan. Studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan makan gorengan terkait langsung dengan obesitas.***