Network
PORTALMALUKU.COM -- Jeruk lemon yang terasa asam ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, terumatam kesahatan pada anak.
Jeruk lemon yang dikena sebagai sumber vitamin C dan antioksidan. buah dengan nama latin Citrus Limon ini memiliki kandungan karbohidrat, air serta dan protin yang tinggi.
Jeruk lemon juga kaya akan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anak seperti kalium, kalsium dan magnesium.
Baca Juga: Siap-Siap Pencairan BST Rp300 Ribu Berlangsung Hingga April Mendatang, Ini Penjelasannya
Untuk mengenal lebih jauh manfaat lemon, berikut lima manfaat lemon bagi kesehatan anak yang dirangkum dari PMJ News, Senin 22 Maret 2021.
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Seperti yang telah disebutkan di atas, lemon mengandung vitamin C dan antioksidan. Dalam 100 gr lemon segar, terkandung vitamin C yang dapat memenuhi sekitar 50% dari kebutuhan harian anak.
Kedua komponen ini sangat dibutuhkan oleh tubuh anak guna memperkuat daya tahan tubuh dan melindunginya dari berbagai jenis penyakit, khususnya di tengah pandemi seperti saat ini.
2. Mencegah anemia
