Network
PORTALMALUKU.COM - Selain memiliki khasiat untuk berbagai macam pengobatan, daun Mint juga kerap digunakan untuk bahan kuliner. Daun Mint merupakan salah satu tumbuhan herbal tertua yang dikenal manusia denga baunya yang khas.
Tak hanya itu, daun mint juga mengandung vitamin A, nC, dan B-kompleks yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan kekebalan. Ia kaya akan zat besi, kalium, mangan yang meningkatkan hemoglobin, dan fungsi otak.
Mengunyah daun mint membantu meredakan kembung dan gas. Minyak esensial yang terkandung dalam daun mint juga dapat menyembuhkan sakit gigi.
Baca Juga: KODE VALID MOONTON! Buruan Klaim Kode Redeem ML Terbaru 1 Maret 2021
Berikut ini 7 manfaat lain dari daun mint seperti dilansir Antara, Senin, 1 Maret 2021.
1. Meningkatkan pencernaan
Daun mint kaya akan antioksidan, mentol, dan fitonutrien yang membantu enzim mencerna makanan. Minyak esensial dalam mint memiliki efek antibakteri dan antiseptik yang kuat yang menenangkan kram perut dan membantu meredakan keasaman dan perut kembung.
2. Mengobati asma
Meminum air mint secara teratur dapat meredakan dada yang terasa sesak. Metanol dalam mint bertindak sebagai dekongestan, membantu melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru, juga mengecilkan selaput bengkak di hidung agar untuk pernapasan yang normal.
Saat menggunakan daun mint, pastikan tidak terlalu banyak, jika tidak, saluran udara Anda akan teriritasi.
Baca Juga: VALID! Buruan Klaim Kode Redeem FF Terbaru Hari Ini 1 Maret 2021, Rebut Skin Senjata hingga Voucher Gratis
Daun mint mengandung mentol yang dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri. Mengoleskan perasan daun mint di dahi dan pelipis dapat meredakan sakit kepala.
Selain itu, balsem berbahan dasar mint atau minyak mint juga efektif untuk menyembuhkan sakit kepala.
3. Meredakan stres dan depresi
Mint adalah ramuan yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi. Memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan yang dapat meredakan stres serta menyegarkan tubuh dan pikiran.
Aktivitas apoptogenik pada mint membantu mengatur kadar kortisol dalam darah yang memicu respons alami tubuh untuk meredakan stres.
Menghirup minyak esensial mint dapat langsung melepaskan serotonin dalam darah yang merupakan neurotransmitter yang terkenal untuk meredakan gejala stres dan depresi.
4. Menyehatkan kulit
Mint memiliki khasiat anti inflamasi dan anti bakteri yang membantu mengatasi jerawat pada kulit. Daun mint mengandung asam salisilat dalam jumlah tinggi yang berfungsi sebagai anti jerawat dan bertindak sebagai pembersih kulit yang efektif.
Baca Juga: Spoiler dan Link Boruto 188: Kebangkitan Pria Misterius
Daun mint memiliki sifat antioksidan yang membantu Anda mendapatkan kulit bersih dan awet muda dengan menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
Mint juga menjaga kelembapan pada kulit, membersihkan sel-sel kulit mati, dan kotoran dari pori-pori kulit, serta menjadikan kulit tampak bercahaya dan kencang.
5. Perawatan mulut
Mengunyah daun mint adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebersihan mulut dan kesehatan gigi. Minyak esensial dalam mint dapat membantu Anda mendapatkan nafas segar.
Selain itu, menggunakan obat kumur yang mengandung minyak peppermint dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan memberikan kesehatan pada gusi dan gigi.
Baca Juga: KODE VALID GARENA! Segera Klaim Kode Redeem Free Fire (FF) Terbaru 28 Februari 2021
6. Meningkatkan daya ingat
Menurut penelitian, daun mint dapat meningkatkan daya ingat dan mengembalikan fungsi kognitif otak. Mengonsumsi pudina secara rutin dapat meningkatkan kekuatan otak dengan meningkatkan kewaspadaan, dan retensi memori, serta fungsi kognitif lainnya.
7. Menurunkan berat badan
Minyak esensial mint merangsang enzim pencernaan untuk meningkatkan aliran empedu dan meningkatkan pencernaan. Ini juga membantu dalam meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
Ketika tubuh mampu berasimilasi dan menyerap nutrisi dengan baik, metabolisme Anda meningkat. Peningkatan metabolisme ini mendorong penurunan berat badan.
