Network
PORTALMALUKU.COM -- Tekanan darah tinggi dapat memicu stroke dan serangan jantung.
Tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Apalagi, mereka yang punya berat badan berlebih atau obesitas.
Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.
Namun jangan khawatir. Banyak cara untuk menurunkan tekanan darah, salah satunya dengan minum jus buah dan sayur.
Baca Juga: 5 Rahasia Buah Anggur Untuk Kesehatan Anak
Berikut ini PortalMaluku.com berikan tips menurunkan tekanan darah tinggi Seperti dirangkum dari PMJ News, kamis 8 April 2021.
1. Jus Belimbing
Buah belimbing memiliki rasa yang manis dan mengandung cukup banyak air. Umumnya, buah belimbing dimanfaatkan sebagai bahan membat rujak.
Mengutip dari buku berjudul 9 Buah & Sayur Sakti Tangkal Penyakit karya Agus Suwanto, buah belimbing kaya akan vitamin A dan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
