Network
Memang susu mengandung kalsium, tapi susu dapat membuat perut Anda kembung. Hal ini yang akan membuat perut Anda yang sudah terasa membengkak menjadi semakin tidak enak.
Lemak pada susu mengandung asam arakidonat yang memproduksi prostaglandin, hal ini yang dapat menyebabkan kram. Anda bisa mendapatkan kalsium dari makanan lainnya.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris Chelsea vs Crytal Palace: Prediksi Line Up, H2H dan Link Live Streaming
5. Memakan Makanan yang Mengandung Garam Tinggi
Sama seperti susu, makanan yang mengandung garam juga dapat menyebabkan perut kembung. Garam sering ditemukan pada makanan cepat saji.
Lebih baik Anda memilih makanan seperti buah-buahan. Selain garam, Anda juga perlu minuman berkafein, cokelat, kopi, teh. Sebab kafein dapat mengacaukan hormon di tubuh Anda.
Itulah 5 hal yang tidak dibolehkan untuk dilakukan kaum wanita saat sedang haid atau datang bulan.***
