Network
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Ungu Dalam Mengatasi Berbagai Macam Penyakit
Menariknya, kandungan nutrisi pada minyak kelapa murni dipercaya dapat meningkatkan metabolisme loh.
Dengan begitu lemak dalam tubuh kamu akan semakin cepat terbakar dan diubah menjadi energi.
Tak hanya itu, penggunaan minyak kelapa juga dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga dapat menekan rasa lapar dan mencegah kamu mengonsumsi terlalu banyak makanan.
Meskipun diklaim baik untuk orang yang ingin mengurangi berat badan, sejauh ini data mengenai efektivitas minyak kelapa untuk diet masih terbatas sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Namun, perlu diketahui bahwa dalam hal menurunkan berat badan, kamu tidak hanya bisa mengandalkan minyak kelapa semata.
Paling penting adalah kamu harus tetap berolahraga secara rutin serta menjalani pola makan sehat dan seimbang.
2. Mengurangi kadar lemak jahat
Manfaat kedua ini tak kalah menarik. Minyak kelapa diklaim baik untuk kesehatan seperti mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Efeknya adalah kamu dapat memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.
