Network
PORTALMALUKU.COM - Menggunakan HP dalam jangka waktu yang lama tidak hanya membuat mata menjadi lelah. Tetapi ada 5 bahaya pada kesehatan yang harus kamu ketahui.
Tidak ada yang salah jika kamu menggunakan HP selama berjam-jam ketika mencakup produktivitas. Namun, kamu juga harus tahu batasan yang bijak.
Saat ini banyak orang yang bermain game di HP atau berselancar di internet sebelum tidur. Hal ini memang tampak menyenangkan.
Namun, kebiasaan ini akan mempengaruhi kualitas tidur bahkan menjadi salah satu penyebab masalah kesehatan.
Baca Juga: Inilah Dua Sosok yang Menjadi Inspektur dan Imam di Hari Terakhir Tjahjo Kumolo di Dunia
Berikut ini 5 bahaya main HP menjelang tidur yang dikutip PortalMaluku.com dari laman PMJ News, Jumat, 1 Juli 2022.
1. Penyebab Obesitas
Bahaya main HP sebelum tidur yang jarang diketahui selanjutnya ialah kekurangan waktu tidur. Kondisi ini secara tidak langsung dapat memicu rasa lapar.
Hal ini disebabkan hormon di dalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan untuk makan, bahkan di saat malam. Apabila kebiasaan tersebut sering dilakukan, tubuh akan menerima kandungan di luar batas yang diatur sehingga mengakibatkan obesitas.
2. Menurunkan Kesehatan Mata
