Catat, Ini 5 Manfaat Buah Naga yang Patut Diketahui, Bisa Atasi Kanker dan Diabetes

PM.com - Buah naga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari dapat mencegah kanker, diabetes, hingga penuaan dini. Simak lima manfaat buah naga bagi kesehatan.

Manfaat buah naga didapat dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya seperti serat, kalsium, fosfor, dan vitamin B1. Selain itu, buah naga juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, yang baik bagi kecantikan kulit.

Yuk, intip beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan yang patut diketahui, dirangkum dari berbagai sumber.

5 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Simak 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh.

1. Mencegah kanker

Antioksidan yang terkandung di dalam buah naga seperti likopen maupun hydroxycinnamates bermanfaat untuk mencegah kanker.

Baca Juga: 5 Manfaat Tepung Beras untuk Kecantikan Kulit

Kandungan likopen yang ada di dalam buah naga dapat mencegah kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker paru-paru. Sedangkan hydroxycinnamates dapat melawan aktivitas penyebab kanker.

2. Mencegah diabetes

Buah naga mengandung serat yang dapat mengontrol kadar gula darah. Mengonsumsi buah naga setelah makan dapat menekan kadar gula darah dan menghambar resistensi insulin.

3. Menurunkan berat badan

Buah naga dapat menjadi pilihan menu diet. Hal ini karena buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.

Kandungan tersebut membuat kamu merasa kenyang lebih lama, dan dapat mengurangi porsi makanan. Selain itu, kamu juga dapat terhindar dari kelebihan berat badan atau yang dikenal dengan sebutan obesitas.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang ada di dalam buah naga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, antioksidan berguna untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh serta berbagai penyakit.

Baca Juga: 5 Khasiat dan Manfaat Daun Bidara bagi Kesehatan, Bisa Atasi Jerawat hingga Wasir

5. Mencegah penyakit jantung

Mengonsumsi buah naga dapat meningkatkan kolesterol baik dan melawan kolesterol jahat. Hal ini karena buah naga mengandung serat, likopen, betalain, omega-3, dan omega-9 yang bagus untuk jantung dan dapat mencegah penyakit jantung.***