Network
"Khususnya ketika Ramadhan, maka jangan banyak makan dan minum. Tapi secukupnya saja," katanya.
2. Jangan Terlalu Cape
Ketika orang terlalu cape di siang hari dengan beragam aktivitas, maka di waktu malam dia akan mengalami kecapean. Hal itu justru membuatnya susah untuk bangun malam.
3. Hendaklah Tidur Siang (Qailulah)
Nabi Muhammad SAW bersabda:
قِيلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَا تَقِيلُ
“Kalian tidur siang, sesungguhnya setan itu tidak tidur siang.”
Baca Juga: Waktu Terbaik Menunaikan Sholat Sunnah Tahajud di Sepertiga Malam
"Jadi Antum jangan jadi setan. Usahakan tidur siang karena ini perintah Nabi ‘Alaihish Shalatu was Salam. Sempatkan! Tidur tidak harus banyak, cukup 15 atau 20 menit.
Yang penting dalam tidur itu bukan panjangnya, tapi dalam atau nyenyaknya. Antum tidur siang, mau sebelum dzuhur boleh, mau setelah dzuhur juga boleh," kata Ustad Syafiq Riza Basalamah, seperti dilansir Ngaji.id, Kamis, 2 September 2021.
