Network
Sementara, teh membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu flu biasa atau alergi lingkungan. Di samping itu, secangkir teh jahe dengan madu membantu meredakan kram menstruasi.
2. Kopi kayu manis
Baca Juga: Dalami Kasus Korupsi BPJS Ketenagakerjaan, Kejagung Periksa 6 Saksi
Ini adalah salah satu cara untuk membuat minuman harian Anda lebih sehat – tambahkan kayu manis sebagai pengganti gula. Tidak hanya mengurangi asupan gula, Anda juga mendapatkan manfaat kayu manis.
Kayu manis tinggi antioksidan, bantu mengontrol kadar gula darah dan memiliki sifat anti-inflamasi. Rasanya juga cocok dengan kopi. Aduk sedikit kayu manis atau masukkan batang kayu manis ke dalam minuman Anda
3. Cokelat panas
Baca Juga: Berikut Manfaat Buah Naga dan Tips Konsumsinya
Cokelat panas dapat menjadi minuman sehat jika Anda membuatnya dengan benar. Kakao kaya akan sumber katekin (antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan Anda) dan flavonoid (antioksidan kuat yang mengurangi peradangan).
Saat kakao dipanaskan, panasnya memicu semua hal baik di dalamnya dilepaskan dengan lebih efektif. Anda juga bisa membuat sendiri dengan melelehkan sedikit cokelat (dark chocolate) dalam susu rendah lemak.
4. Susu almond rempah
