Network
PORTALMALUKU.COM -- Berikut ini tips untuk menjaga imunitas tubuh saat menjalankan ibadah puasa dalam bulan Ramadhan.
Diketahui, untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan cara memastikan agar imunnitas tubuh tetap stabil.
Nah, bagaimana sih cara untuk melakukannya. Berikut ini upaya meningkatkan imunitas tubuh yang dirangkum Portal Maluku dari laman PMJ News, diantaranya.
Baca Juga: Kantor PLN Provinsi Maluku Malut Diserbu Warga Kecamatan Tehoru-Telutih, Ternyata Gara-Gara Ini
1. Hindari makanan tinggi lemak saat berbuka puasa.
2. Penuhi asupan nutrisi penting seperti vitamin C, D, Zinc, dan lain-lain.
3. Perbanyak ibadah dan doa.
4. Kurangi konsumsi gula.
5. Tetap rutin berolahraga.
6. Jaga asupan makanan dan minuman berkualitas.
