Network
PORTALMALUKU.COM -- Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang banyak diidap masyarakat luas.
Penyakit ini juga disebabkan hingga naik dari perut ke kerongkongan. Diketahui, gejala refluks asam lambung yang paling umum dikenal sebagai heartburn, yaitu rasa nyeri dan terbakar di dada atau tenggorokan.
Bagi yang pernah mengalami asam lambung, perlu diwaspadai ketika sedang menjalankan ibadah puasa. Nah, bagaimana sih untuk mengurangi rasa sakit atau menghindari penyakit tersebut saat berpuasa?
Baca Juga: Jelang May Day: 50 Buruh Siap Turun ke Jalan, Polisi Minta Hindari Jalan Sudirman
Berikut ini cara untuk menghindari asam lambung saat menjalankan puasa yang dilansir Portal Maluku dari laman Pikiran-Rakyat dalam artikel "Bagaimana Menghindari Asam Lambung Saat Berpuasa?".
1. Air panas
Penting untuk tetap terhidrasi selama puasa. Mengonsumsi air hangat atau air panas saat sahur daripada air dingin, dapat membantu saat Anda berpuasa.
Juga, disarankan untuk minum air dalam jumlah kecil atau teguk sedikit demi sedikit. Jangan mengisi perut Anda dengan sejumlah besar air sekaligus. Ketika perut dipenuhi dengan sejumlah besar air, masalah keasaman juga mungkin terjadi.
Baca Juga: Pemerintah Tetapkan KKB di Papua Sebagai Teroris
2. Minuman dingin
