Network
PORTALMALUKU.COM -- Menu sahur yang baik merupakan menu yang penuh dengan gizi, hal ini agar dapat mengimbangi anda saat berpuasa.
Degan mengonsumsi makanan yang memiliki gizi yang seimbang, maka anda akan menjalankan ibadah puasa seharian dengan kondisi yang segar.
Hal ini jika tidak mengonsumsi makanan yang gizinya seimbang, maka pastinya ketika keesokan harinya saat berpuasa anda akan merasa lemas pada tubuh.
Sejatinya tidak sulit menjaga tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa. Salah satunya seseorang harus memenuhi nutrisi saat sahur, hal ini di lanjutkan agar tidak lemas.
Baca Juga: Bocoran Cerita Love Story Minggu 2 Mei 2021: Argadana Group Menang, Ken Dibenci Keluarganya
Dilansir dari laman PMJ News, Minggu, 2 Mei 2021, berikut beberapa tanda jika menu sahur kamu kurang nutrisi.
1. Merasa lapar seharian
Menu sahur yang tepat tidak akan membuat Anda lapar seharian. Karena tubuh sudah cukup memperoleh asupan nutrisi, perut tidak akan memberikan sinyal lapar.
2. Sering mengantuk
Rasa kantuk biasanya dalam rasa lemas atau badan kurang segar. Hal ini bisa saja terjadi jika sahur terlalu banyak asupan karbohidrat dan terlalu banyak minum udara.
