Network
PORTALMALUKU.COM -- Penelitian menunjukkan bahwa penyakit ginjal menyebabkan lebih banyak kematian daripada kanker payudara atau kanker prostat. Melihat risiko itu, merawat ginjal dengan baik setiap saat adalah satu hal penting yang tak boleh diabaikan.
Tapi bagaimana kamu melakukannya? Dengan menghilangkan sejumlah kebiasaan dari rutinitas harianmu. Jika ingin ginjalmu sehat, belum terlambat untuk menyingkirkan kebiasaan ini.
Dilansir Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari artikelnya, "Pengaruhi Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Konsumsi Banyak Garam", berikut ini cara agar terhindar dari penyakit ginjal:
1. Garam
Makan terlalu banyak garam mengganggu keseimbangan dalam darahmu. Selain itu juga membuat ginjalmu lebih sulit untuk mengeluarkan air dari darah.
Baca Juga: Manfaat Berlimpah Buah Semangka yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Batu Ginjal
Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah ginjal, yang tentunya ingin kamu hindari.
Cobalah untuk menghilangkan garam sebanyak mungkin dari makananmu dengan memilih bumbu bebas garam lainnya.
Ini mungkin memakan waktu cukup lama, tetapi ginjal milikmu akan berterima kasih.
