Network
PORTALMALUKU.COM -- Labu kuning memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan anak-anak. Beberapa manfaatnya yaitu mencegah penyakit kanker, melindungi mata, menjaga kulit dan pencernaan hingga tidur nyenyak.
Manfaat labu kuning didapatkan dari kandungan zat gizi yang ada di dalamnya, seperti kalori, serat, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Kalori berasal dari karbohidrat, lemak, dan protein yang ada dalam labu kuning.
Labu kuning ternyata juga mengandung sejumlah mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, zinc, dan zat besi.
Labu kuning umumnya diolah dengan cara dikukus, ditumis, dipanggang atau dibakar. Labu kuning juga kerap kali dijadikan campuran kolak, kue, sup, dan puding.
Baca Juga: 6 Manfaat Mandi Malam bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Stres
Berikut 9 manfaat labu kuning untuk anak-anak yang dirangkum Portal-Maluku.com dari berbagai sumber.
1. Mencegah penyakit kanker
Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten dalam labu kuning dapat menghambat sekaligus mencegah pertumbuhan sel kanker.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin A dan antioksidan dalam labu kuning dapat menjaga kekebalan gubuh sehingga tubuh mampu melawan kuman dan bakteri.
