Network
2. Menjaga kesehatan tulang
Beberapa manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah durian adalah massa tulang dan fleksibilitas sendi meningkat, serta kekuatan serat kolagen dapat diperbaiki.
Manfaat tersebut didapat dari kandungan kalsium, kalium, dan magnesium yang kaya dalam durian yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan sendi.
Baca Juga: Selain Mencerahkan Kulit Wajah, Inilah 5 Manfaat Tepung Beras bagi Kecantikan Kulit
3. Memperbaiki suasana hati atau anti depresi
Buah durian termasuk buah tropis yang mengandung vitamin B6 cukup banyak di dalamnya.
Kandungan B6 mampu mencegah timbulnya depresi, dan gangguan mental yang sejenis, serta memperbaiki suasana hati.
4. Cegah anemia
Terkadang kualitas tidur menurun karena insomnia alias kesulitan tidur di malam hari. Mengonsumsi buah durian mampu memberikan efek mengantuk.
Selain itu vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi mampu memperbaiki kualitas tidur sehingga mencegah anemia.
