Network
PortalMaluku.com - Tak ayal sebagai penenang, mendengarkan musik juga ternyata menyimpan manfaat penting yang jarang diketahui, salah satunya musik dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Ketika kita mendengarkan musik yang kita sukai, otak kita melepaskan hormon endorfin yang dapat memberikan perasaan nyaman dan mengurangi stres.
Mendengarkan musik yang ceria dan energik dapat meningkatkan mood dan membuat kita merasa lebih bahagia dan bersemangat.
Begitu juga dengan lagu bernuansa lembut, ia cukup berperan menenangkan dan membantu meredakan kecemasan, juga meningkatkan relaksasi. Yuk, simak beberapa manfaat mendengarkan musik, dirangkum dari berbagai sumber.
4 Manfaat Mendengar Musik
1. Meningkatkan Daya Ingat
Manfaat pertama ini mungkin di antara kita pastinya sudah tahu. Bahwa, mendengarkan lagu tertentu dapat mengingatkan kita terhadap sesuatu momen di hidup kita. Sebagaimana pada tahun 2013, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Memory & Cognition meneliti 60 orang yang sedang belajar bahasa Hungaria.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 5 Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh
Menariknya, mereka dipilih secara acak untuk berbicara dengan kata-kata baru. Ternyata peserta yang menyanyikan kata baru tersebut memiliki daya ingat paling tinggi.
Dari sinilah, Peneliti kemudian mengembangkan studi bahwa musik dapat membantu daya ingat pada orang dengan gangguan kognitif seperti Alzheimer.
Dari sebanyak 89 orang demensia tahap awal yang ikut dalam penelitian, kelompok yang bernyanyi dan mendengarkan musik menunjukan daya ingat yang lebih baik.
