Network
PORTALMALUKU.COM -- Bahaya merokok bagi kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi. Berbagai penyakit berbahaya dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk ini.
Setiap rokok yang Anda hisap bisa meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, masalah kesuburan, dan gangguan pada paru-paru,
Bahaya merokok ditimbulkan dari berbagai kandungan yang terdapat di dalam sebatang rokok. Diperkirakan ada lebih dari 7.000 bahan kimia yang terdapat di dalamnya dan sekitar 70 di antaranya bisa menyebabkan kanker.
Baca Juga: Catat, Ini Saran Dokter untuk Lansia agar Tetap Sehat
Cara terbaik untuk meminimalisir penyakit-penyakit berbahaya, terutama yang menyerang paru-paru akibat rokok adalah dengan mengurangi ataupun berhenti merokok secara total.
Tapi disamping berhenti merokok, apa yang Anda makan juga berpengaruh untuk kesehatan paru-paru yang sudah terkena dampak buruk dari kebiasaan merokok.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh European Respiratory Journal, memakan beberapa jenis makanan ini dapat meningkatkan kesehatan paru-paru, sebagaimana dilansir dari News24.
Studi ini melibatkan pemantauan makanan yang dikonsumsi oleh 680 orang yang merupakan non-perokok, orang yang sudah berhenti merokok, dan perokok aktif.
Kemudian setiap partisipan akan di tes spirometri yang bertujuan untuk mengukur fungsi paru-paru dari kemampuan seseorang mengambil dan mengeluarkan nafas. Peneliti memantau partisipan selama 10 tahun.
