5 Hal yang Bisa Dipelajari Tentang Gaya Hidup Sehat Nabi Muhammad SAW

PORTALMALUKU.COM -- Kesehatan merupakan salah satu karunia terbesar dan paling berharga dari Allah SAW kepada umat-Nya.

Salah satu faktor yang menyebabkan seseorang tidak menjaga kesehatan yang baik adalah kurangnya pengetahuan akan kebiasaan sehat sederhana yang dapat diterapkan dalam kehidupan meraka.

Untuk itu, perilaku Nabi Muhammad SAW merupakan suatu teladan yang patut untuk kita ikuti termasuk gaya hidup sehat Nabi Muhammad SAW.

Baca Juga: 7 Manfaat Madu bagi Kesehatan Tubuh: Mengatasi Risiko Penyakit Kanker hingga Memutihkan Wajah

Berikut 5 hal yang bisa dipelajari tentang gaya hidup sehat Nabi Muhammad SAW:

1. Makan Secukupnya

Kita sudah tahu bahwa pola makan sehat dapak berdampak positif pada kehidupan kita. Studi menunjukan bahwa kita harus mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi seimbang secara teratur.

"Tidaklah seorang anak Adam mengisi sesuatu yang lebih buruk dari perutnya, cukuplah bagi anak Adam beberapa suap untuk menegakkan tulang punggungnya, dan jika dia harus mengerjakannya maka hendaklah dia membagi sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk nafasnya." (HR. Tirmidzi, Ibnu Majah, dan Ahmad).

2. Makan dan Minum Secara Perlahan