Network
Selain itu, kamu juga dapat terhindar dari kelebihan berat badan atau yang dikenal dengan sebutan obesitas.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang ada di dalam buah naga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, antioksidan berguna untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh serta berbagai penyakit.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Mengonsumsi buah naga dapat meningkatkan kolesterol baik dan melawan kolesterol jahat. Hal ini karena buah naga mengandung serat, likopen, betalain, omega-3, dan omega-9 yang bagus untuk jantung dan dapat mencegah penyakit jantung.
6. Mencegah Sembelit
Kandungan serat dalam buah naga dapat menjaga sistem pencernaan serta mencegah sembelit. Selain itu, kandungan oligosakarida dalam buah naga baik untuk sistem pencernaan.
7. Melawan Radang Sendi
Sifat anti inflamasi dalam buah naga yang berasal dari antioksidan mampu melawan dan mengurangi radang sendi.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Pare untuk Kesehatan: Turunkan Demam, Obati Diabetes hingga Asam Urat
8. Menjaga Kesehatan Mata
Buah naga mengandung beta-karoten, yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
9. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksdian di dalam buah naga dapat membuat kulit kencang dan elastis. Selain itu, kandungan betakaroten, vitamin E, dan antioksidan mampu melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
10. Mengatasi Jerawat
Buah naga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat mengatasi sekaligus mencegah jerawat. Cara mengaplikasikannya terbilang mudah. Cukup jadikan buah naga sebagai masker wajah.
Itulah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan yang patut diketahui.***
