Network
PM.com - Buah naga telah menjadi favorit di dunia kuliner dan kesehatan. Selain punya bentuk yang indah dan menyegarkan, buah naga juga menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Apa saja?
Buah naga memiliki kandungan nutrisi yang kaya, seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. Buah dengan nama ilmiah Hylocereus Undatus ini menjadi pilihan cerdas untuk menjaga kesehatan jantung, kulit bersinar, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Yuk, simak 10 manfaat buah naga bagi kesehatan yang jarang diketahui berikut ini, dirangkum dari berbagai sumber.
10 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan
1. Menurunkan Risikko Kanker
Antioksidan yang terkandung dalam buah naga seperti likopen dan hydroxycinnamates dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko perkembangan sel kanker.
Kandungan likopen yang ada di dalam buah naga dapat mencegah kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker paru-paru. Sedangkan hydroxycinnamates dapat melawan aktivitas penyebab kanker.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Durian bagi Kesehatanh yang Patut Kamu Ketahuai
2. Mencegah Diabetes
Buah naga mengandung serat yang dapat mengontrol kadar gula darah. Mengonsumsi buah naga setelah makan dapat menekan kadar gula darah dan menghambar resistensi insulin.
3. Menurunkan Berat Badan
Buah naga dapat menjadi salah satu pilihan menu diet yang tepat. Sebab, buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.
Kandungan tersebut membuat kamu merasa kenyang lebih lama, dan dapat mengurangi porsi makanan.
