Network
Jika Anda sedang mencari camilan sehat, atau makanan pembuka yang mengenyangkan, minumlah segelas susu. Anda juga disarankan untuk minum segelas saat makan malam atau saat makan buah.
6. Mengurangi Stres
Berkat banyaknya vitamin dan mineral yang ada di dalam susu, susu dapat bekerja sebagai pereda stres.
Setelah hari yang panjang dan berat di kantor, duduk dan minum segelas susu hangat. Ini membantu meredakan ketegangan otot dan menenangkan saraf Anda.
7. Meringankan Gejala PMS
Banyak wanita menderita gejala PMS. Susu telah terbukti dapat merilekskan tubuh dan mengurangi efek negatif yang dialami wanita selama siklus menstruasi mereka.
8. Penambah Energi
Susu sangat bagus untuk banyak hal, tetapi tahukah Anda bahwa susu juga bagus untuk meningkatkan energi Anda? Saat Anda berjuang untuk melewati hari dan Anda perlu sedikit istirahat, ambil segelas susu es dingin. Anda akan merasa direvitalisasi dalam waktu singkat.
9. Penghilang Sakit Maag
Ada banyak makanan yang mengandung asam yang menyebabkan orang mengalami sakit maag. Salah satu cara paling sederhana–dan terlezat–untuk mengurangi rasa sakit ini adalah dengan minum segelas susu.
