Catat, Inilah 5 Bahaya jika Tubuh Kekurangan Vitamin B12

Gampang Lupa

Vitamin B12 berperan penting dalam kesehatan kognitif. Hal ini dibutuhkan untuk produksi mielin, lapisan pelindung di sekitar sel saraf yang meningkatkan transmisi sinyal secara efisien.

Defisiensi B12 bisa menyebabkan demielinasi, yang mempengaruhi fungsi kognitif seperti ingatan, konsentrasi, dan pemrosesan informasi. Kadar B12 yang rendah juga berhubungan dengan gangguan mood, seperti depresi dan kecemasan.

Baca Juga: Catat, Ini 3 Bahaya Serius Makan Labu Kuning bagi Kesehatan Tubuh

Sulit Berjalan

Defisiensi vitamin B12 bisa menyebabkan neuropati perifer, suatu kondisi di mana saraf tepi, yang penting untuk kontrol otot dan sensasi pada anggota badan menjadi rusak.

Kadar B12 yang sesuai sangat penting untuk memelihara kesehatan saraf tepi, memastikan gaya berjalan yang stabil dan terkoordinasi, serta mencegah masalah mobilitas terkait kesulitan berjalan.***