Network
PortalMaluku.com - Daun kelor terkenal sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya anti kanker. Kelor atau merunggai memiliki nama lain Moringa Mleifera. Simak beberapa manfaat daun kelor bagi kesehatan.
Kelor telah dinobatkan sebagai the miracle tree atau pohon ajaib oleh badan kesehatan dunia atau WHO. Organisasi WHO menganjurkan anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan untuk mengonsumsi kelor.
Hai itu bukan tanpa alasan. Ternyata kelor mengandung 7 kali vitamin C dibanding jeruk, 4 kali kalsium dibanding susu, empat kali vitamin A dibanding wortel, dua kali protein dibanding susu, tiga kali potasium dibanding pisang.
Kelor juga mampu mencegah, dan mengobati banyak penyakit. Berikut ini khasiat daun kelor yang wajib diketahui, dirangkum dari berbagai sumber.
Baca Juga: Lebih Ampuh dari Jalan Kaki, Inilah Manfaat Naik Turun Tangga bagi Kesehatan
10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
1. Menurunkan kadar gula darah
Melansir dari laman Healthline, gula darah yang tinggi dapat memicu penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukan bahwa daun kelor mampu menurunkan kadar gula darah.
Sebuah studi pada 30 wanita menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh atau 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah rata-rata 13,5%.
Studi lainnya pada 6 orang yang mengalami diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan dapat mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%.
2. Mengurangi Peradangan
