Ini 8 Jenis Makanan Bergizi Bagi Kesehatan Lansia

PORTALMALUKU.COM — Rentan masalah kesehatan berujung pada usia 65 hingga seterusnya. Pasalnya di usia itu kekebalan tubuh akan menurun. 

Dengan demikian, peningkatan kesehatan bagi para lansia sangat penting dijaga. Hal itu bagi para lansia harusnya tetap menjaga pola makan.

Peningkatan makanan imunitas bagi lansia untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Saling Cibir, Ustaz Yahya Waloni Tantang Muchtar Ngabalin Duel Sampai Mati

Hal itu dibutuhkan makanan yang mengandung vitamin dan mineral, sebab dengan makanan begitu mampu melawan infeksi dan penyakit yang nantinya menyerang.

Seperti yang dilansir dari laman Tasikmalaya.com ‘Imunitas akan Meningkat! Lansia Disarankan Konsumsi 8 Jenis Makanan ini’, berikut adalah makanan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh pada lansia.

1. Nasi merah

Baca Juga: Tercatat 10,769 kali Donal Trump Bohongi Rakyat Saat Menjabat Presiden AS

Nasi merah mengandung banyak vitamin, mineral dan senyawa tanaman yang kuat.

Bila dikonsumsi dalam porsi terkontrol dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.