Manfaat Berlimpah Buah Semangka yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Batu Ginjal

Aturan yang harus ditaati oleh para penyandang diabetes adalah menjalani diet rendah gula dan kaya akan karbohidrat.

Hal ini dikarenakan mereka sering merasa lapar, tetapi tidak dapat makan sesuka hati, sehingga nafsu makan pun ikut turun.

Semangka bisa menjadi camilan ringan untuk para penyandang diabetes.

Meski begitu, penyandang diabetes hanya boleh mendapatkan manfaat dari buah semangka ini dalam jumlah yang sedikit.

Tidak hanya itu, kandungan kalium dan magnesium di dalamnya juga membantu meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh.

Hal ini turut berkontribusi terhadap menurunnya kadar gula darah.

4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Buah semangka mengandung 92 persen air dan elektrolit yang baik untuk menghidrasi tubuh.

Kedua senyawa ini sangat penting untuk mencegah Anda terkena dehidrasi dan efektif dalam menurunkan suhu tubuh, serta tekanan darah.

5. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit