PORTALMALUKU.COM -- Tubuh manusia perlu dirawat dan dijaga utuk tetap sehat. Hal itu, dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah tin.
Diketahui, buah tin berasal dari Asia Barat yang memiliki kandungan vitamin, mineral dan fitonutrien yang baik bagi tubuh.
Nah, bagi anda yang ingin kondisi tubuh tetap sehat dan bugar, jangan ragu untuk mengonsumsi buah tin.
Baca Juga: Perusahan Tak Mampu Bayar THR? Ini Solusi untuk Mengatasinya
Buah tin ini mempunyai beberapa manfaat yang dirangkum Portal Maluku dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Menjaga saluran pencernaan
Buah tin merupakan buah yang sering digunakan untuk mengatasi sembelit. Konsumsi buah tin secara rutin juga dipercaya dapat menurunkan risiko kanker kolon.
Buah tin dapat memelihara sistem pencernaan secara keseluruhan sehingga sietem pencernaan dapat bekerja dengan lebih maksimal.
Baca Juga: UPDATE: 1 Ramadhan Jatuh pada 13 April 2021
2. Baik untuk kesehatan mata
Buah tin dapat mencegah degenerasi makula yang merupakan penyakit yang dapat menyebabkan seseorang mengalami penurunan penglihatan hingga kebutaan.
Manfaat ini bisa didapatkan dari buah tin dari kandungan vitamin A dan karotenoid yang ada di dalamnya.
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah tin memiliki kandungan serat larut berupa pektin yang membuat buah tin memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Kadar kolesterol dan trigliserida tinggi dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya plak yang akan memicu penyempitan pembuluh darah dan mengganggu kesehatan jantung.
Selain itu, buah tin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan mineral dan senyawa lainnya dalam buah tin dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Seperti yang kita ketahui bahwa hipertensi juga merupakan kondisi yang dapat memicu gangguan jantung.
Baca Juga: Direktur PT Borneo Diperiksa KPK
4. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah tin sangat baik untuk menutrisi tulang dan mencegah tulang keropos.
Konsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium, hal ini dapat dicegah olah kalium yang terdapat dalam buah tin.***