Network
PORTALMALUKU.COM — Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Orang dewasa normal pada umumnya tidur 8 sampai 10 jam per hari.
Kualitas tidur tidak hanya ditentukan dari lamanya waktu tidur saja, tapi ditentukan juga dari pola dan kedalaman tidur itu sendiri.
Pola tidur atau waktu tidur yang konstan dan tepat waktu mampu membuat kualitas tidur semakin baik. Untuk lebih lagi seseorang tertidur pulas.
Gangguan pola tidur tidak hanya dialami oleh orang sehat saja, bahkan ini bisa menjadi lebih buruk pada orang sakit misalnya pada orang yang menderita gagal jantung.
Gagal jantung adalah suatu keadaan dimana jantung tidak mampu atau berkurang fungsinya dalam memompa darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Berisiko pada Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Sering Makan Garam
Hal ini di tandai dengan sesak nafas, cepat lelah dalam beraktivitas, berdebar-debar, keringat dingin, kaki bengkak, batuk dan sulit tidur di malam hari.
Lantas bagaimana cara meningkatkan kualitas tidur terutama untuk pasien dengan gagal jantung? Melansir laman Life Pack, berikut 6 cara meningkatkan kualitas tidur terutama untuk pasien dengan gagal jantung.
Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Pasien Gagal Jantung
Jadi apa saja yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur pasien dengan gagal jantung:
