Network
PORTALMALUKU.COM -- Penyakit diabetes ditandai oleh naiknya kadar gula di dalam darah. Penyebabnya bisa berkaitan dengan faktor keturunan hingga obesitas.
Pencegahan diabetes tipe 1 sulit dilakukan karena berhubungan dengan faktor genetik. Sementara itu, diabetes tipe 2 yang umumnya bermula dari gaya hidup tidak sehat masih bisa dicegah.
Diabetes menjadi salah satu penyakit yang membutuhkan perawatan seumur hidup. Karenanya, penting untuk melakukan langkah pencegahan mulai dari sekarang.
Cara untuk mencegah diabetes ini adalah dengan fokus menjaga kadar gula darah tetap normal.
Badan amal Diabetes UK mengingatkan pentingnya kesadaran untuk mengatur gaya hidup, termasuk pola makan, demi mengurangi risiko penyakit yang juga dikenal sebagai kencing manis ini.
Berdasarkan studi, perubahan gaya hidup yang dilakukan secara konsisten bisa mengurangi risiko gula darah tinggi sekitar 50 persen.
Selain itu, berikut lima faktor yang dipercaya bisa mencegah timbulnya penyakit diabetes yang telah dirangkum Portal Maluku dari berbagai sumber.
1. Mengurangi konsumsi makanan manis
