Network
Kandungan B6 mampu mencegah timbulnya depresi, dan gangguan mental yang sejenis, serta memperbaiki suasana hati.
4. Cegah anemia
Terkadang kualitas tidur menurun karena insomnia alias kesulitan tidur di malam hari. Mengonsumsi buah durian mampu memberikan efek mengantuk.
Selain itu vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi mampu memperbaiki kualitas tidur sehingga mencegah anemia.
5. Mengontrol tekanan darah
Kadar kalium yang cukup tinggi dalam buah durian mampu mengontrol tekanan darah dan menjaganya tetap stabil.
Apabila dikonsumsi secara cukup dan tidak berlebihan, maka dapat menekan resiko tekanan darah naik alias hipertensi.
6. Menurunkan gula darah
Bagi penderita gula darah alias diabetes tidak perlu takut saat mengonsumsi buah tropis yang satu ini.
Pasalnya buah durian diketahui mengandung glikemik yang rendah. Dengan demikian kadar gula darah tidak akan meningkat secara drastis setelah mengonsumsi buah durian.
