7 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang bagi Kesehatan

Sedangkan kandungan serat buah pisang mampu mengikat lemak serta mencegah plak. Plak inilah yang menjadi penyebab penyumbatan pembuluh darah sehingga tekanan darah meningkat.

3. Jaga kesehatan organ pencernaan

Pisang adalah salah satu sumber prebiotik yang baik untuk tubuh. Pisang mampu menjaga kesehatan usus dan saluran pencernaan lainnya.

Penelitian menunjukkan mengonsumsi sayur dan buah, termasuk buah pisang ternyata mampu menekan resiko kanker usus besar.

Hal ini karena buah pisang mengandung serat yang tinggi serta kandungan lain seperti antioksidan di dalamnya.

Bagi kamu yang memiliki masalah buang air besar dapat mengonsumsi buah pisang. Hal ini karena buah pisang mampu memperlancar proses metabolisme.

4. Meningkatkan imun tubuh

Kandungan vitamin A, C, dan B6 berfungsi meningkatkan imun tubuh dan melawan infeksi. Dengan begitu, tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.

6. Lanarkan sirkulasi oksigen ke otak