Network
Kandungan potasium berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan aliran darah. Dengan demikian, sirkulasi oksigen ke otak dapat terjamin sehingga dapat mencegah stroke dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Dewa untuk Kesehatan, Obati Diabetes hingga Cegah Kanker
5. Menurunkan berat badan
Buah pisang mengandung kadar lemak rendah sehingga aman dikonsumsi bagi kamu yang sedang diet. Karbohidrat kompleks yang terkandung di dalam buah pisang tidak menaikan kadar glukosa secara drastis.
Kandunga serat yang tinggi dalam buah pisang mampu memberikan efek kenyang lebih lama dan menahan nafsu makan.
6. Jaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi pada pisang berperan penting untuk meningkatkan kolagen. Pisang mampu menghaluskan dan mengencangkan kulit, serta menangkal radikal bebas.
7. Cegah batu ginjal
Kandungan kalium yang ada di dalam buah pisang mampu mencegah resiko penyakit batu ginjal. Hal itu dibuktikan melalui sebuah penelitian yang menunjukan bahwa asupan kalium yang cukup mampu menekan resiko terkena batu ginjal.
