Network
Gerakan ini memiliki manfaat untuk memperpanjang konsentrasi, menanamkan sifat baik, sederhana, dan rendah hati.
3. Ruku
Gerakan membungkukkan punggung sejajar sembari meletakkan kedua tangan tepat di lutut, pandangan mata tepat ke bawah. Posisi ini dimaknak sebagai totalitas kepasrahan, dimana kita menyerahkan jiwa sepenuhnya kepada Allah SWT.
Baca Juga: DOA: Bacaan Qunut Shalat Subuh Bahasa Arab, Latin, dan Indonesia
Gerakan ini mengandung manfaat menguatkan kepribadian kita sehingga lahirlah beberapa kebaikan dari hati dan pikiran kita yang akhirnya mendatangkan keadaan lapang dan nikmat.
Selain itu, posisi ruku’ bermanfaat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf, melancarkan aliran tubuh bagian tengah, dan dapat mencegah gangguan prostat.
4. I’tidal
I’tidal merupakan penahan agar kita tetap berada dalam kekhusyukan shalat. Posisi bangkit dari ruku’ ini menggambarkan bahwa dalam hidup ini harus terdapat upaya pengembalian dengan cara melepaskan ketegangan. Selain itu gerakan ini memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan.
5. Sujud
Gerakan menempelkan hidung, kepala, telapak tangan, kedua lutut, dan kedua jari kaki ke tempat yang biasa diinjak kaki merupakan bentuk peleburan kesombongan diri sekaligus meningkatkan kesabaran dan menambah keyakinan kepada Allah SWT.
