Network
Aktivitas, perilaku, dan sikap Rasulullah SAW tidak hanya memiliki kenikmatan juga menambah banyak manfaat spiritual secara fisik dan biologis.
Allah SWT telah berfirman lewat surat Al-Ahzab ayat 21 yang artinya:
"Sungguh, pada (diri) Rasulullah benar-benar ada suri teladan yang baik bagimu, (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari Kiamat serta yang banyak mengingat Allah.”
Yuk coba ikuti kebiasaan sehat ala Nabi Muhammad SAW yang patut diikuti, seperti PM.Com merangkum Berbagai Sumber.
Baca Juga: Lirik Lagu Ekspektasi dari Raim Laode dan Aruma
1. Bangun lebih awal saat pagi hari
Nabi Muhammad SAW bangun tidur lebih awal saat adzan Subuh berkumandang setiap hari. Apa hubungannya bangun pagi dengan kesehatan?
Secara ilmiah, bangun pagi secara ilmiah berkorelasi dengan produktivitas yang lebih baik. Tak hanya itu, kesehatan mental juga menjadi lebih baik secara umum.
Jadi, bangun lebih awal mungkin sulit tapi dengan langkah kecil ini meskipun hanya bangun 15 menit lebih awal, Bunda dapat mulai meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.
Baca Juga: Lirik Lagu Tak Seharusnya dari Teddy Adhitya
