10 Kebiasaan Hidup Sehat ala Nabi Muhammad yang Patut Ditiru, Terbukti Khasiatnya

4. Makan bersama keluarga

“Makan bersama dan tidak terpisah, karena keberkahan dikaitkan dengan kebersamaan.” (HR. Ibnu Majah).

Nabi Muhammad SAW menekankan hal ini dan makan bersama keluarga telah terbukti mengurangi stres, meningkatkan hubungan keluarga dan romantisme, serta membangun kebiasaan makan yang sehat pada anak-anak.

Baca Juga: Spoiler One Piece 1091 Yang Menakjubkan, Luffy Menghajar Kizaru

5. Minum air secara bertahap

Kebiasaan sehat ala Nabi Muhammad lainnya dengan menganjurkan minum secara bertahap. Jadi, janganlah Bunda langsung minum banyak dalam satu tegukan tapi lakukan secara bertahap.

“Jangan minum dalam satu tegukan seperti unta, tapi dalam dua atau tiga (tegukan). Sebutkan Nama Allah (yaitu, ucapkan bismillah) ketika Anda mulai minum dan pujilah Dia (yaitu ucapkan alhamdulillah) setelah Anda selesai (minum).” (HR. Al-Tirmidzi).

Sains membuktikan bahwa ketika seseorang minum terlalu banyak air dalam waktu singkat, mereka dapat mengalami sakit kepala, ketidakseimbangan kadar elektrolit darah, dan terkadang pusing.

Minum perlahan membantu Bunda benar-benar menyerap cairan dan mendapatkan manfaat maksimal.

Baca Juga: Lirik Lagu Satu-Satu dari Idgitaf: Akan Ada Masa Depan bagi Semua yang Bertahan