Network
PORTALMALUKU.COM - Virus corona atau Covid-19 terus menjadi ancaman mematikan terhadap populasi manusia bumi hingga hari ini, salah satunya di Indonesia.
Sejumlah langkah strategis untuk menekan ganasnya virus ini terus dilakukan: mulai dari aturan ketat penggunaan masker, jaga jarak, melarang kerumunan masal, hingga program vaksinasi Covid-19, hingga beragam rekomendasi tips kesehatan untuk tubuh.
Selah satu cara dari segi kesehatan itu adalah memastikan tubuh mempunyai asupan dan vitamin yang bis menjaga daya tahan dan meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menguatkan Tulang dan Gigi
Baca Juga: Tidak Semuanya Harus Jujur, Ketahui 5 Hal Ini yang Harus Dirahasiakan dari Pacar
Salah satu kunci penting orang tak mudah terpapar virus ini adalah ketika ia punya dukungan sistem kekebalan tubuh yang maksimal.
Nah, dalam sebuah literatur medis, ada beberapa asupan vitamin disebut dapat memainkan peran penting dalam mencegah ancaman penyebaran Covid-19.
Menurut sebuah studi yang diterbitakan Januari 2021 di Angewandte Chemie, jurnal dari German Chemical Society, menyebut ada tiga vitamin umum yang dapat menjadi kunci menangkal infeksi virus corona yang lebih parah.
Berikut tiga vitamin yang dapat menekan ancaman penularan Covid-19 yang lebih parah, seperti dikutip Kabar-Besuki.com dalam artikelnya, "3 Vitamin Ini Dapat Menyelamatkan Anda dari COVID-19 yang Parah", Juamat, 5 Februari 2021.
Baca Juga: Ternyata 6 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Merusak Ginjal: Ada Air Putih, Merokok, hingga Obat Pereda Nyeri
Vitamin D
Ketahuilah bahwa vitamin D secara alami terdapat pada ikan, telur, daging, keju, dan jamur, dan dapat diproduksi di dalam tubuh seseorang melalui paparan sinar matahari.
Kadar vitamin D yang lebih tinggi dalam sirkulasi telah dikaitkan dengan hasil yang lebih baik di antara pasien Covid-19.
Obesitas adalah faktor risiko utama untuk Covid-19 parah. Vitamin D larut dalam lemak dan cenderung menumpuk di jaringan lemak.
Vitamin A
Tak hanya vitamin D saja yang dapat meningkatkan peluang seseorang terhindar dan bertahan hidup dari paparan virus Covid-19.
Baca Juga: Harus Tahu, Ternyata Ini 7 Bahaya Buah Pisang jika Dikonsumsi Berlebihan
Peneliti University of Bristol mengungkapan hasil temuan terbarunya bahwa vitamin A--yang dapat ditemukan di hati sapi, ubi jalar, labu, bayam, dan wortel--diklaim dapat berfungsi mencegah infeksi Covid-19.
Vitamin K
Ingin menurunkan risiko terserang virus corona yang parah? Para peneliti menyarankan supaya tambahkan sedikit vitamin K ke dalam makanan.
Nah, untuk diketahui, asupan vitamin K terdapat pada kedelai, sayuran hijau, labu, kacang pinus, dan blueberry.
Asupan Vitamin K disebut dapat mencegah ancaman infeksi virus ke sel tubuh. Menurut studi peneliti, ketika vitamin K dikonsumsi secara rutin, hal ini sangat membantu mengurangi risiko terpapar virus yang lebih parah. *** KABAR BESUKI/Yayang Hardita
