Hindari 5 Makanan Ini Saat Berbuka Jika Tidak Ingin Berurusan dengan Kamar Kecil

Makanan pedas ketika masuk ke saluran pencernaan dapat membuat iritasi pada lapisan mukosa lambung.

Terlebih jika makanan pedas dikonsumsi bersamaan dengan makanan asam (semisal Anda makan rujak dengan buah yang asam dan bumbu pedas).

Untuk itu, hindari makanan asam dan pedas sebagai menu buka puasa.

Baca Juga: 7 Makanan Ini Bikin Terhindar Dari Lapar dan Haus Selama Berpuasa, Cocok Disantap saat Sahur

4. Mie instan

Mie instan memang terkenal enak dan praktis. Namun ingat, mengonsumsi mie instan dapat membuat tubuh kesulitan untuk menyerap nutrisi baik dari bahan makanan lainnya.

5. Minuman bersoda

Minuman bersoda atau berkarbonasi sebaiknya dihindari saat buka puasa. Minuman jenis tersebut mengandung gelembung udara dengan karbon dioksida yang akan dilepaskan dari cairan ketika mencapai lambung.

Baca Juga: 4 Kunci Rahasia Menghadapi Pandemi Saat Ramadhan Ala Wapres Ma'ruf

Konsumsi minuman ini dapat menyebabkan meningkatnya produksi gas di saluran cerna.