Network
PORTALMALUKU.COM -- Artikel ini mengulas tentang 10 manfaat daun singkong untuk ibu hamil mulai dari mencegah anemia hingga
Daun singkong yang biasanya dijadikan sayur tumis atau rebusan dan dimakan bersama nasi hangat ternyata memiliki segudang manfaat khususnya bagi ibu hamil.
Berikut 10 manfaat daun singkong untuk ibu hamil yang dirangkum Portal-Maluku.com dari berbagai sumber.
Baca Juga: Ternyata Ini 10 Manfaat Susu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Meski Diminum Setiap Hari
1. Cegah Anemia
Daun singkong mengandung tinggi zat besi yang mampu mencegah anemia pada ibu hamil.
2. Melancarkan pencernaan
Mengonsumi daun singkong ternyata mampu mengatasi masalah pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Mengobati demam dan sakit kepala
Daun singkong dipercaya mampu meredakan demam dan sakit kepala.
Caranya juga terbilang mudah. Cukup dengan menumbu tiga lembar daun singkong sampai halus, lalu tempelkan di kening seperti kompres.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang ada dalam daun singkong berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil agar tidak mudah sakit.
Vitamin C juga dapat menyerap zat besi dengan lebih baik sehingga dapat mencegah resiko anemia.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Sirsak: Terhindar dari Kanker hingga Diabetes
5. Menjaga kesehatan tulang
Fosfor dan kalsium yang terdapat pada tanaman singkong sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Kedua nutrisi tersebut membantu pembentukan tulang serta memperkuat tulang bagi ibu hamil
6. Mengobati Diare
Air rebusan daun singkong ternyata dapat mengobati diare.
Cukup rebus 7 lembar daun singkong dengan 4 gelas air selama 2 menit, lalu saring airnya. Setelah itu minum air tersebut dua kali sehari ketika sedang diare.
7. Menjaga kesehatan kulit rambut ibu hamil
Daun singkong ternyata mengandung vitamin A. Vitamin A alami dari daun singkong dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut ibu hamil.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Hujan Menurut dr. Zaidul Akbar: Obat Manjur yang Bisa Atasi Penyakit Ini
8. Menambah nafsu makan
Mengonsumsi daun singkong bagi ibu hamil dapat menambah nafsu makan.
Daun singkong yang direbus dengan garam bisa menjadi makanan alami atau lalapan untuk meningkatkan nafsu makan di masa kehamilan.
9. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Daun singkong juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kandungan antioksidan dan vitamin K di dalam daun singkong dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan inilah menjadi pemicu kalsifikasi atau pengerasan pada dinding pembuluh darah.
10. Menghindari resiko bayi lahir dengan berat badan rendah
Penelitian di Harvard menunjukan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi sayuran dengan 10 mg zat besi per hari dapat meningkatkan berat badan bayi hingga 15 gam.
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada daun singkong dapat membantu ibu hamil. Zat tersebut dapat mencegah resiko bayi lahir dengan berat badan rendah.***
