Network
Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah pepaya dapat menurunkan resiko terkena penyakit penuaan retina mata, atau age-related macular degeneration.
Zeaksantin dalam buah pepaya dapat menyaring sinar biru yang berbahaya bagi penglihatan.
Mengonsumsi buah pepaya secara rutin dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar cahaya biru.
8. Mencegah asma
Kandungan beta karotena dalam buah pepaya dapat menurunkan resiko penyakit asma.
Selain pepaya, buah dan sayuran lain yang mengandung beta karoten yaitu wortel, aprikot, brokoli, blewah, dan labu.
Baca Juga: Lirik dan Chord Lagu Batak Tondi Tondiku dari Style Voice
9. Melembabkan rambut
Vitamin A juga diperlukan untuk membantu pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.
Vitamin A dalam buah pepaya dibutuhkan dalam proses produksi sebum yang menjaga kelembaban rambut.
