Network
4. Mengikuti percakapan
5. Memperhatikan sekitarmu
6. Kabut otak juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan kelelahan mental.
Baca Juga: Daftar Lagu BTS yang Sudah Mencapai 1 Miliar Views di Youtube, Ada Mic Drop dan Dynamite
Tips Mengurangi Kabut Otak
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi kabut otak:
1. Cukup tidur:
Tidur penting bagi otak dan tubuh seseorang untuk membersihkan racun tidak sehat dalam dirinya. Hal ini berguna sebagai upaya pencegahan agar tak lekas mengalami kondisi kabut otak.
Bagi penderitanya, cobalah mengikuti jadwal pola tidur sehat dengan rincian tujuh hingga sembilan jam setiap malam. Selain itu, perlu hindari penggunaan perangkat elektronik seperti ponsel , laptop, atau televisi sebelum tidur.
2. Cobalah hal-hal baru:
